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男子弁当090821鯵の混ぜご飯


090821

鯵の混ぜご飯(鯵干物・甘栗・黒胡麻)・玉子焼き(海老・青ネギ)
小松菜のお浸し・牛蒡のキンピラ・厚揚煮・カボチャサラダ(ハム・タマネギ)
プチトマト・姫リンゴの塩漬け・紅生姜と甘酢ミョウガのきざみ


※鯵の混ぜご飯
 焼いた鯵の干物をほぐして、小骨を取って混ぜるだけです。
 今回は紅生姜は別にしておりますが、 一緒に混ぜ込んでもOKですよ。

 

21代々木公園

 

 

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