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男子弁当090812海鮮塩焼きソバ&お好み焼き

090812

海鮮塩焼きソバ(海老・ホタテ・ヤリイカ・タマネギ・青ネギ・海苔)
お好み焼き(豚肉・キャベツ・ネギ・モヤシ・ハゼラン・揚げ玉・鰹節)
キャベツの塩もみ・キュウリとニンジンのサワー漬け・紅生姜

 090812-2


ハゼラン 
【ハゼラン・爆蘭】スベリヒユ科ハゼラン属

ここのところお浸しとしてよく登場しているハゼランです。
葉っぱを茹でて食します。
少しだけぬめりがあって、なかなか美味しい「野菜」ですよ。

12戸山公園


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