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男子弁当090902豆腐チャンプルー丼

090902.jpg

豆腐チャンプルー丼(豆腐・ニンジン・シイタケ・ネギ)
豚肉コチュジャン炒め ・キャベツの浅漬け・赤貝のお焼き(ネギ・ショウガ)
プチトマト ・切干し大根の梅シソ和え
キュウリのナムル・ホウレンソウのお浸し・コンニャク甘辛炒め

※赤貝のお焼き
 缶詰の赤貝をお焼きにしてみました。
 汁毎使いましたが、少々甘過ぎました。
 使う汁を加減して、味を調えたほうがいいですね。


02西戸山


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