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男子弁当090910そば飯

090910.jpg

そば飯(豚肉・玉子・タマネギ・ニンジン・ピーマン・エノキ・モヤシ・キムチ)
レバーの唐揚げ・千切りキャベツ・茹でアスパラ・小松菜の胡麻和え
キュウリのナムル・プチトマト・セロリ醤油漬け・塩ポテト・塩豆

※そば飯 
  刻んだ麺でお好みの焼きそばをまず作り、
 ご飯を適宜投入して味を調えれば、そば飯が出来上がりです。
 今回はおにぎり1個分ほどのキムチチャーハンがありましたので、それを使いました。
 
 焼きそばの麺は、袋のまま電子レンジで温めておくと、
 ほぐしやすいし、味の馴染みもいいですよ。

 

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