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男子弁当090929秋刀魚の竜田揚げ


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秋刀魚の竜田揚げ・キャベツの千切り(タンポポ)・凍み豆腐煮
プチトマト・ポテト団子(黒胡麻)・ホタテ煮物
キュウリの梅塩漬け・白菜とリンゴの漬物・昆布佃煮

※秋刀魚の竜田揚げ
 なんてったって秋刀魚は塩焼きに限りますが、竜田揚げも乙なもんですよ。
 三枚に下ろして漬け汁に漬けたあと、小麦粉をまぶしてカラッと揚げます。
 少々の小骨は、バリバリと食べちゃいましょう。


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