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20111030塩鮭の混ぜご飯

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焼塩鮭混ぜご飯(大根葉の醤油漬け)
玉子焼き(塩昆布)・南瓜煮・キンピラ(牛蒡・蓮根)
ひじき煮(人参・高野豆腐)・シカクマメの海苔ハム巻き
白菜の梅酢漬け・蛇腹キュウリと若布の小蜜柑漬け

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ママコノシリヌグイ・継子の尻拭い】タデ科タデ属

マイママコたち、まだまだ咲いております。
暖かい日が続いておりますのでね、株も青々しておりますし、しばらくの間咲いててくれそうですよ。

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本日の料理は、玉子を焼いただけ。
冷蔵庫や冷凍庫に作り置きしておいた煮物や常備菜を、チンしたり自然解凍したりして詰めただけ。
小分けしてこまめに冷凍すること。
お弁当の極意はこれだな。

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クサギ・臭木 】クマツヅラ科クサギ属


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ヒヨドリジョウゴ・鵯上戸】ナス科ナス属


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ヤブミョウガ・薮茗荷】ツユクサ科ヤブミョウガ属


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【ヘビイチゴ・蛇苺】バラ科ヘビイチゴ属


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ヨウシュヤマゴボウ・洋種山牛蒡】ヤマゴボウ科ヤマゴボウ属

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