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20111220天丼

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天丼(烏賊ゲソ・カニカマ・竹輪・蓮根・南瓜・青ネギと人参・タマネギ)
玉子焼き(豆腐・青ネギ・塩昆布)・人参の胡麻和え(油揚げ・若布)
金柑・ラッキョウ・鶏レバーの赤ワイン煮


1220sosigaya2.jpg 
なんとも高カロリーの弁当。
揚げてる最中から気付いておりましたが、詰めてみてあらためて思いました。
この弁当1個で一日のカロリーの60~70%近くを摂取しているので、まあ良しとしましょう。

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豆腐を小さくサイコロ切りにして入れた玉子焼き。
簡単オムレツ風にでもと思って作り始めたんだけど、根性で巻いてみました。
玉子1個でもかなりのボリュームになりました。
よしよし。


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